Mengapa Kita Perlu Mengonsumsi Jahe? Apa Manfaatnya?
Ahli gizi Gao Min-min (高敏敏) menyarankan masyarakat untuk mengonsumsi lebih banyak jahe, yang bergizi dan lebih banyak di musim dingin.
Dilansir dari ETtoday, jahe dapat membantu tubuh melewati siang hari yang lebih pendek dan malam yang panjang di musim dingin. Gao mengatakan ada banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan jahe, dan jenisnya berbeda-beda tergantung usia, yang diuraikan seperti di bawah ini.
1) Peningkatan sirkulasi
Jahe mengandung senyawa gingerol yang meningkatkan sirkulasi darah, kata Gao. Jika Anda merasa kedinginan, minumlah teh jahe panas, atau tambahkan jahe saat menumis sayuran atau menyiapkan sup.
2) Sifat anti-inflamasi
Jahe juga mengandung shogaol, senyawa mirip gingerol yang dapat mencegah dan meredakan nyeri sendi.
3) Peningkatan metabolisme
Saat cuaca dingin, kebanyakan orang mengalami metabolisme yang lebih lambat, namun jahe dapat membantu meningkatkan metabolisme.
4) Meningkatkan nafsu makan dan pencernaan
Jahe dapat merangsang hati untuk mengeluarkan empedu, meningkatkan pencernaan dan mengurangi ketidaknyamanan pencernaan.
Jenis jahe
1) Jahe muda (子江) memiliki rasa yang lembut dan sedikit seperti bunga saat dimasak karena usianya yang masih muda. Jahe ini memiliki efek menghangatkan yang lebih kecil dibandingkan jahe tua, dan paling baik dikonsumsi saat cuaca lembab.
2) Jahe segar (生薑), disebut juga jahe merah muda, memiliki rasa yang pedas dan hangat. Oleh karena itu, para chef menyarankan untuk memadukannya dengan makanan yang lebih dingin.
3) Jahe tua (老江) pedas dan hangat. Dianjurkan untuk mengkonsumsi jahe jenis ini untuk meningkatkan metabolisme dan sirkulasi.
4) Jahe ibu (薑母) adalah jahe yang paling matang dan paling pedas. Sangat cocok bagi mereka yang ingin memperkuat kesehatan mereka.
Jahe memiliki banyak manfaat kesehatan (foto: Alodokter)
Taiwan Menawarkan Tiket THSR Gratis bagi Wisatawan Asing hingga Mei 2024
Para pengunjung atau wisatawan asing yang membeli satu tiket kereta berkecepatan tinggi ke suatu tujuan di Taiwan tengah atau selatan akan menerima tiket kedua secara gratis, demikian pernyataan Biro Pariwisata, pada awal Desember 2023.
Dilansir dari CNA, ada beberapa prasyarat yang dilampirkan pada program ini. Hanya wisatawan yang memasuki Taiwan dengan visa turis jangka pendek yang akan memenuhi syarat,selain itu mereka harus membeli tiket sekali perjalanan dari lokasi penjualan tertentu dan menggunakan tiket tambahan gratis untuk orang kedua yang bepergian bersama.
Program yang dikembangkan oleh Biro Pariwisata bersama Taiwan High Speed Rail Corporation (THSRC) diluncurkan sejak awal Desember 2023 akan berlaku hingga akhir Mei 2024.
Saluran penjualan yang disetujui termasuk platform perjalanan online KKday dan Klook. Biro Pariwisata juga menyatakan bahwa hanya tujuan dari Taichung ke Stasiun Zuoying di Kota Kaohsiung yang memenuhi syarat untuk mendapatkan tiket tambahan.
Selama bulan Desember, bulan pertama program ini, wisatawan juga bisa mendapatkan tiket gratis pulang pergi selama 72 jam untuk penggunaan Taipei MRT (Taipei Pass 3 hari) dengan memintanya ke meja Airport Mass Rapid Transit (MRT) di Bandara Internasional Taoyuan.
Selain itu, platform penjualan tiket menawarkan diskon untuk hotel, museum, taman hiburan, dan rencana perjalanan di Taiwan tengah dan selatan.
Taiwan berharap dapat menyambut pengunjung ke-6 juta tahun ini sekitar pertengahan Desember. Sebelum pandemi COVID-19, Taiwan mencatatkan 11 juta pengunjung per tahun.
Kereta cepat Taiwan (THSR) (foto: Biro Pariwisata)
Topik Utama: Cokelat Cocok untuk Diet? Kok Bisa?
Cokelat sering kali dihindari jika Anda sedang diet, sebab cokelat disebut-sebut mengandung banyak gula dan lemak.
Namun, ada pula yang menyampaikan bahwa cokelat justru bisa menurunkan berat badan. Bagaimana bisa? Simak selengkapnya dengan mendengarkan acara ini.
Beberapa jenis cokelat yang dikenal masyarakat (foto: Asmaraku)
Serba-serbi: Cokelat Favorit bisa Menggambarkan Kepribadianmu
Kamu suka cokelat apa? Apakah cokelat polos, cokelat susu, cokelat hitam, atau cokelat kacang?
Ternyata, pilihan jenis cokelat yang suka kamu konsumsi dapat menggambarkan kepribadianmu lho! Untuk bahasan lengkap terkait hal ini, yuk cek dan dengarkan siaran ini secara lengkap!
Aneka jenis coklat yang beredar di masyarakat (foto: Hello Sehat)