Tips Meningkatkan Vitalitas Tubuh, Mencegah Terhindar dari...

  • 12 February, 2020
  • Yunus Hendry
Tips Meningkatkan Vitalitas Tubuh, Mencegah Terhindar dari Epidemi Pneumonia "COVID-19"

(Taiwan, ROC) --- Beberapa pakar kesehatan mulai memperkenalkan beberapa trik dan tips untuk mencegah diri tertular oleh wabah pneumonia "COVID-19". Dokter medis mengemukakan salah satu langkah untuk membuat diri terhindar dari serangan epidemi tersebut, adalah dengan meningkatkan kekebalan tubuh. Disarankan bagi warga untuk senantiasa hidup sehat dan memelihara kebiasaan berolahraga. Olahraga singkat selama 10 menit per hari telah terbukti dapat meningkatkan daya imun tubuh. Aksi mengajak para warga untuk berolahraga pun mulai menyebar di jejaring dunia maya. Salah satunya adalah dokter yang juga berprofesi sebagai penyanyi, sengaja merilis lagu dengan durasi 54 detik guna mengajak para warganet untuk berolahraga. Selain itu, masih ada penyanyi Mandarin, Tang Tsz-kei (鄧紫棋), yang menyemangati para warga untuk senantiasa menerapkan budaya hidup bersih, guna menangkal penyebaran virus pneumonia.

Salah satu Ahli Fisioterapi, Jian Wen-ren (簡文仁) mengatakan, "Dalam olahraga ini terdapat beberapa pelatihan untuk bagian otot. Latihan untuk tubuh bagian bawah, juga ada olahraga peregangan. Masih ada latihan untuk melatih pernapasan dan melatih keseimbangan. Sebenarnya ini sangat lengkap. Dengan intensitas menengah, diimbau kepada khalayak luas untuk meluangkan waktu dan mempratikkan-nya".

Selain itu, masih ada penyanyi yang juga berprofesi sebagai dokter, Li Zhao-lin (李兆麟) merilis lagu singkat dengan durasi 54 detik. Melalui lagu tersebut, juga mendorong para warga untuk memperhatikan langkah pencegahan melawan wabah epidemi pneumonia.

Salah satu selebgram juga merilis imbauan kepada khalayak luas untuk senantiasa mengenakan masker mulut ketika berada di keramaian. Di samping itu, juga disarankan kepada masyarakat untuk membiasakan gaya hidup bersih dan senantiasa mencuci tangan.

Komentar